Chraňte si svůj sluch

V dnešním světě jsme neustále bombardováni různými zvuky. Mnohé zvuky jsou příjemné, je ale bohužel mnoho situací, kdy se zvuk stává nepříjemným.

To nejlepší co můžeme samozřejmě pro náš sluch udělat je vyhýbat se velmi silnému hluku. To může být obecně obtížné, ale některé důležité kroky v práci, doma i ve volném čase podniknout můžeme.

Měli bychom se vyhýbat potenciálním zdrojům hluku a snažit se zdravější zvukové prostředí.

Náš sluch je jedním ze základních pilířů komunikace a má signifikantní podíl na naši sociální pohodu. Je důležité chránit si sluch.

Kdy je hluk škodlivý?

Jsou individuální rozdíly v tom co je vnímáno jako hluk, protože lidé jsou na hluk různě citliví.

Pokud se zvuky zdají nepříjemné až bolestivé, je nutno reagovat. Vaše uši vám samy řeknou, že je hluk pro sluch ničivý. Uplatňuje se zde ochranný, výstražný systém vašeho těla.

Jak ničí hluk náš sluch?

Akustické trauma
Hluk může zničit vláskové buňky vnitřního ucha, které jsou pro naši schopnost slyšet nejdůležitější.

Zničené vláskové buňky se nedají zregenerovat či vyléčit. Ztráta sluchu ze ztráty vláskových buněk je nevratná, permanentní.

Ochrana sluchu

Vyhýbejte se zdrojům hluku. Pokud nelze hluk odstranit, odejděte pokud možno dále.

Používejte chrániče sluchuChrániče sluchu používejte na různých hudebních festivalech, koncertech, diskotékách, kde bývá často hlasitost zvuku velmi vysoká.

Používejte chrániče sluchuChrániče sluchu používejte v hlučných prostředích, například na velmi hlučných pracovištích.

Žádejte ostatní, aby měli na zřeteli nepříjemný hluk a zmírnili hoPokud se v hluku, který produkují ostatní necítíte dobře, požádejte je, aby na vás brali ohled a hluk zmírnili.