Jedna z emocionálních reakcí na ztrátu něčeho důležitého může být deprese. Ztratíme-li schopnost dobře slyšet, ztratíme možnost dobře s ostatními komunikovat.
|
 |
 |
Deprese je známá emocionální reakce na ztrátu. Lidé s depresí mohou cítit strach, hněvat se na sebe i ostatní, dělat si výčitky, být vztahovační, nenávidět se, mít pocit viny, nekompetentnosti, bezvýznamnosti a melancholie. Vidí svět šedý, smutný, vše je negativní, beznadějné. Iniciativa a životní síly se ztrácejí společně s energií žít aktivní život. A co je nejhorší, často se objevují myšlenky na sebevraždu. Je mnoho stupňů seprese, ale je důležité všechny brát vážně, aby nedošlo k ohrožení života.
Porucha sluchu může přinést mnoho ztrát. Primární ztrátou je snížená schopnost slyšet a dobře komunikovat. Dále může utrpět celkový stav, kariéra, protože mohou být poruchou sluchu sníženy některé schopnosti a dovednosti. Změnit se může osobní život, neboť se snižuje schopnost dobře rozumět řeči a konverzovat. To může zvyšovat pocit izolace a bytí na obtíž.
Předsudky, které naneštěstí bývají často se sluchovým postižením spojovány jsou dalším faktorem, který ke špatnému sebehodnocení přispívá. Známým předsudkem je například to, že nedoslýchaví jsou konfliktní, nezábavní, obtěžující. Pokud máme podobné předsudky a začneme sami nedoslýchat, může naše sebevědomí utrpět velikou ránu, protože jsme se sami stali "poněkud únavní".
Napětí z negativních emocí způsobených sluchovou ztrátou může vyústit v depresi. Zejména, pokud se tápe v denním životě a pokud vzniká ve společnosti pocit méněcennosti.
Je důležité, aby stupeň deprese zhodnotil lékař a stanovil způsob léčby medikamenty, terapií, nebo kombinací obou forem. Je důležité být pro depresi léčen. Při nejhorším se deprese dále rozvine a přicházejí myšlenky na sebevraždu či přímo sebevražda.
Co můžete dělat pro život s depresí? |
Se svými pocity a zkušenostmi se svěřte ostatním sluchově postiženým nebo těm kteří jsou v podobné situaci. Staňte se členem některé terapeutické skupiny. Může být dobré zjistit, že vaše reakce na sluchové postižení jsou normální a že ostatní vám rozumějí.
V obtížných poslechových podmínkách žádejte o pomoc - zajistěte si u lidí důležitých pro vás ve vašem osobním životě i v práci tuto podporu.
Cvičte; to působí proti depresi.
Učte se jak relaxovat - to omezuje pocit strachu, který je v depresi častý.
Používejte dosažitelnou vhodnou techniku, například sluchadla.
Nechte si poradit psychologem.
Osobu v depresi povzbuďte, doporučte mu návštěvu lékaře, na cestě k němu mu nabídněte i doprovod.
Nevysvětlujte nedoslýchavému své pocity, lítost, kterou k němu cítíte. Poslouchejte ho a neobávejte se jeho pláče. To že chcete někoho vyslechnout a vážně mu přitom pomoci pocit smutku uvolní.
Zdůrazněte nedoslýchavému, že pro vás mnoho znamená i se sluchovou vadou.
Snažte se zjistit, co od Vás nedoslýchavý potřebuje. Neberte si ale jeho případ přímo na starost - to by snížilo jeho sebevědomí.
Zde se dozvíte více o:
Relaxační cvičeníStigmaIzolaceStud
Skupina svépomoci
