Vina Běžným důsledkem sluchového postižení je pocit viny. Lidé se sníženou schopností slyšet viní sami sebe z chyb, které jsou způsobeny ztrátou sluchu.

Člověk se ztrátou sluchu má často pocit, že je jeho vina, když dojde k nedorozumění nebo když je komunikace složitá, protože nerozumí, co se říká.

„Jsem jediný, kdo neslyší.“ Je moje vina, že ostatní musí zase a znovu opakovat, co řekli. Jsem ostatním na obtíž. Mnoho lidí s postižením sluchu tak na sebe bere odpovědnost za neúspěšnou komunikaci a mají pocit viny, pokud se komunikace nedaří.

Pocit viny může rovněž stoupnout v situacích, kdy se člověk se ztrátou sluchu unaví dříve než lidé s normálním sluchem – kvůli námaze navíc s poslechem. „ Vždycky první odcházím a všichni víme, že když jde někdo domů brzy, kazí mu to náladu.“ „ Je moje chyba, že vždycky musíme odejít před ostatními. Nechodíme často ven a když jdeme, tak vím, že můj manžel by rád zůstal déle.“

Vina a sebevýčitky mohou být příčinami, které přispívají k depresím.

Co mohu dělat?

Je celkem přirozené, že se cítíte provinile, když musíte opakovaně žádat ostatní, aby vám pomohli porozumět, co se říká; nebo když musíte brzy odejít ze společenské akce. Možná pro vás mohou být užitečné následující rady:

Podělte se o své vědomosti, zkušenosti a pocity s lidmi, kteří jsou ve stejné situaci. Potom uvidíte, že vaše reakce jsou normální – že ostatní lidé se ztrátou sluchu mají stejné reakce a pocity, včetně pocitu viny. Může být velká úleva vědět, že je spousta dalších lidí, kteří mají tyto pocity.

Pocitu viny se můžete zbavit tím, že se budete snažit víc si sami sebe vážit. Můžete to udělat následovně:

Napište si seznam všech věcí, které umíte – ačkoli máte ztrátu sluchu. Napište si několik hesel k vašim zájmům a k tomu, co je ve vašem životě důležité. To vám může pomoci lépe si uvědomit, kdo jste. Pověste si tento seznam tam, kde ho budete mít snadno po ruce a jednou za čas si ho přečtěte a připište nové kladné stránky vaší osobnosti, jelikož si je tak uvědomíte.

Pamatujte si, že jste člověk se ztrátou sluchu. Nejste vaše ztráta sluchu. Jste mnohem víc než vaše ztráta sluchu.

Řekněte ostatním o vaší ztrátě sluchu

Zapojte lidi kolem vás; úspěšná komunikace není jen vaše odpovědnost. Dobrá komunikace vyžaduje vždy úsilí nejméně dvou lidí, také pokud jeden z nich trpí ztrátou sluchu.

Řekněte ostatním, že jste postiženi ztrátou sluchu. Mnoho normálně slyšících lidí si neuvědomuje, že nedorozumění může být způsobeno sluchovou vadou.

Řekněte jim, že zdolat tuto výzvu chvíli trvá. Pouze málo lidí s normálním sluchem ví o komunikačních taktikách pro normálně slyšící.

Řekněte lidem kolem vás, že si vážíte toho, když vám nezapomenou pomoci s komunikací ( pochválit ostatní zvyšuje sebevědomí a snižuje pocit viny ).

Jelikož porucha sluchu není viditelná, mají lidé tendenci zapomínat na potíže, které máte při poslechu, a proto jim to možná musíte znovu a znovu připomínat.

Co mohou dělat ostatní?

Když někdo s poruchou sluchu vyjadřuje svůj pocit viny, je důležité poslouchat, místo toho, abyste to zamlouvali jeho pocitovou zkušenost.

Pokuste se zjistit, kdy se takový pocit dostaví a jestli nemůžete něco udělat.

Možná byste mohli člověku s poruchou sluchu pomoci s přijetím a používáním sluchadla, neboť je to pro něj samotného velký krok. Sluchadlo podstatně zjednodušuje komunikaci.

Můžete také mít určitou dohodu, že budete automaticky nápomocni v určitých poslechově obtížných situacích. Sluchově postižený tak nemusí neustále žádat o pomoc.

Mohli byste se také rozhodnout, že navštívíte nějaké akce pořádané za účelem setkávání lidí s postižením sluchu. Když se člověk poprvé účastní nové společenské události, může být příjemné, pokud ho doprovází někdo, koho zná.

Možná byste měli věnovat více pozornosti tomu, abyste sluchově postiženému člověku pozvedli sebevědomí. Občas byste mohli zmínit kvality, pro které si ho vážíte. Objetí, láskyplná poznámka, kompliment nebo pochvala mohou udělat obrovský rozdíl.

Neřiďte všechno sami. Povzbuzujte sluchově postiženého člověka, aby hledal vlastní řešení a pomozte mu s jejich realizací.

Pro někoho může být nezbytné konzultovat psychologa, pokud je pocit viny takového rozsahu, že zastiňuje všechno ostatní v životě.

Zde se dozvíte více o:

Poslechová činnost

Deprese

Svépomocná skupina

Komunikační taktiky pro lidi s normálním sluchem

Psychologové